Cours de yoga en ligne (in English!)

À propos

Bienvenue à mes nouveaux cours de yoga en ligne ! Pratiquez le yoga dans le confort de votre maison, combiné avec les conseils d’une professeure en direct.

Lorsque vous réservez, vous recevez un e-mail de confirmation contenant un lien vers la visioconférence. Vous pouvez tester le lien à l’avance pour vérifier vos paramètres.

Ces cours sont ouverts à tou•te•s, car je propose toujours différentes variations des asanas (postures) en fonction du niveau des étudiant•e•s. Veillez simplement à ne pas forcer, votre corps est le patron, pas moi, ni votre esprit !

Le cours commence par des techniques de respiration centrée, par un léger échauffement. À partir de là, nous pouvons enchainer avec la salutation au soleil ou des variations modérées de celle-ci, en fonction des capacités du yogi•ni•s, suivi par le travail postural et parfois les enchaînements de mouvements. Nous terminons la séance par une méditation apaisante.

Le style est un mélange de Vinyasa et Hatha yoga.

Les cours sont principalement donnés en anglais, à moins que seuls des étudiant•e•s francophones (ou norvégien•ne•s !) participent.

Horaires

Samedi

de 10h à 11h30

Débutant & Intermédiaire

Tarifs

1 Cours

12 €

10 Cours

100 € (valable 4 mois)

Également valable aux cours collectifs à Caylus